Bewegung

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• Beim Sex geschickter werden: Beckenschaukel für Männer
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• Vorzeitiger Samenerguss: Ich komme zu schnell – was tun?
• Vaginaler Geschlechtsverkehr: Tipps für mehr Spass und Genuss
• Wie beeinflusse ich meine Stimmung über den Körper?
• Was sind Flashbacks und warum habe ich sie?
• Geschlechtsverkehr mit einem kurzen oder schmalen Penis
• Wie beruhige ich mich selbst?
• Sex neu entdecken bei langanhaltender Erschöpfung (Long Covid, Fatigue, Chronic Fatigue Syndrom, MS, Depression...)
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• Ich kann aber nicht tanzen – was nun?
• Welcher Paartanz gefällt mir?
• Wo lerne ich tanzen?
• Wo kann ich tanzen gehen?
• Hallo, ich versuche gerade etwas mehr über meinen Körper zu lernen und bemühe mich, auch innen genug zu fühlen, um beim Sex zum Orgasmus zu kommen. Da ich mich selbst bisher vor allem durch starke ...
• Ich glaube mit meiner Sexualität stimmt was nicht.
  Wenn ich jemanden kennenlerne den ich sehr mag, kann ich ihm nicht näher kommen, denn Sex ist mir dann sehr peinlich. Vor allem das man sich beim ...
• Hi! Ich (w/26) hatte euch schon mal wegen meines Vaginismus geschrieben, ist aber schon ca. 2 Jahre her. Ich konnte damals nur einen Finger mit der Vagina aufnehmen. Inzwischen habe ich viel darüber ...
• Hallo,
  Ich bin weiblich, 33j., wurde als Kind sexuell missbraucht und mich plagen seit meinem 18. Lj starke Selbstbefriedigungszwang. Mit einem Mann zusammen hatte ich noch nie einen Orgasmus, da der ...
• Wenn er mich Doggy nehmen will, kommt er nicht mit seinem Penis rein, weil wir uns irgendwie nicht richtig positionieren können oder so
  Auch bei Missionar ist es so, dass er nicht mit dem Penis rein ...
• Liebe Menschen bei Lilly,
  erstmal danke für die Möglichkeit eine Frage zu stellen. Ich bin weiblich, 37 Jahre alt und pansexuell. Meine Frage hat damit aber eigentlich nichts zu tun. Ich bin momen ...
• Hallo,
  
  ich würde gerne mal eure Meinung hören oder vielleicht steckt jemand in der gleichen Situation und möchte sich austauschen.
  
  Also, es begann vor ca 5 Jahren,als ich anfing mich auf Tre ...
• Hallo, ich männlich (26) habe das Problem, dass ich beim Sex sehr lange brauche, um zu kommen. Ja, ihr habt richtig gehört, ich komme nicht zu früh, sondern zu spät. Überhaupt nur in einer Stellu ...
• Antwort zu Frage Nr. 33634
  
  Also, wenn ich so zu sagen am Höhepunkt bin, aber mein Sexpartner jeweils weiter macht, dann fängt mien Körper an zu kribbeln und irgendwann schmerzt die sexuelle Erre ...
• Hallo. Ich bin weiblich und 24 Jahre. Ich habe durch Selbstbefriedigung vor ein paar Monaten meinen ersten Orgasmus bekommen und komme mittlerweile bei dem Solo-Sex gut, mit meinem Partner noch nicht ...
• Hallo liebes Team!
  
  Ich, männlich & 28, habe das Problem, dass ich gewissermaßen beim Sex nicht richtig ,,Stoßen" kann, besonders in der Missionarsstellung, aber auch in der Doggy-Stellung. Also ...
• hallo,. ich (w 24) bin seit 2,5 jahren in einer Beziehung und sehr glücklich. Das einzige was mich stört ist dass ich wenn er mich anfasst, leckt usw immer in sehr starke, angespannte Bewegungen rei ...
• Hi,
  
  zunächst mal ein rießen Dankeschön für eure tolle Arbeit! Was Ihr hier leistet ist wirklich einzigartig.
  
  Auch mir ist aufgefallen, dass ich vermutlich schon mein ganzes Leben extrem vie ...
• Heyyy
  Ich bin w15
  Ich habe eine frage zu eine angst, die ich habe. Ich bin in gym 2 und der schulstress ist absurd. Das ist aber halt routine geworden. Wegen den so vielen prüfungen, muss ich jeden ...
• ich (w26) probiere seit längerem die von euch beschriebene Beckenschaukel aus. leider ist das problem, dass ich durch die Bewegung ganz und gar nicht in ein abwechselndes Muster von Anspannung und En ...
• Antwort zu 36656
  
  Wieder mal danke für eure Zeit! Ich hoffe ich nerv euch mittlerweile nicht schon mit dem ständigen hin und her, aber mir tuts einfach gut mit euch zu schreiben :)
  
  Würde gern ...
• Hallo zusammen!
  
  Ich wäre mega dankbar könntet ihr mir bei etwas weiterhelfen bzw. Tipps geben. Und zwar geht es um folgendes:
  
  Ich habe beim Sex (Missionarstellung) Schmerzen, allerdings nur we ...
• Ich bin weiblich und 38 Jahre alt.
  Ich komme seit einiger Zeit immer kürzer, also mein Orgasmus wird immer kürzer. Woran kann das liegen?
  Ich war jahrelang Single, hab mich selbst befriedigt. Dac ...
• Ich bin m, Mitte 20 und habe sexuelle Fantasien die mich belasten.
  (Schon einmal Danke für euren Artikel "Wie komme ich mit meinen sexuellen Fantasien besser klar?" - hat mir schon vieles beantworte ...
• Ich habe eine Frage zum Thema Körperempfindungen und Gefühle im allgemeinen. Ihr sagt ja oft, wenn man sich z.B. beim Sex bewegt, dann hat man angenehmere Gefühle und Empfindungen. Oder: wenn man d ...
• Hallo, danke für eure wertvolle Arbeit.
  Ich versuche, mich langsam der Sexualität zu nähern und diese nicht mehr mit Gewalt gleichzusetzen. Eure Seite hilft mir dabei sehr.
  Was ich noch schwierig ...
• nochmal zur Frage 38185
  
  Ich finde die Vorstellung nicht so toll, dass intime Gedanken „für immer“ im Internet sind. Mehr steckt nicht dahinter.
  
  Was die negativen Gefühle rund um die Mastu ...
• Salut! Ich (w,23) habe ein Anliegen zu Weinen nach dem Sex bzw. Postkoitaler Dysphorie. Seit etwa einem Jahr muss ich in etwa 2-3 von 4 Fällen nach dem Sex oder nach dem Orgasmus bei der Masturbation ...
• Hallo Lilli,
  
  vor 15 Jahren versuchte ich das erste Mal Sex zu haben. Es tat so weh, dass wir es dann ließen. Im Nachhinein denke ich, es waren nur meine Muskeln verspannt, weil es kein Vorspiel ga ...
• Liebes Lilli Team,
  w,35. Ich bin aufgewachsen mit ziemlich viel Scham um meine Genitalien, habe mich nie selbst angefasst ausser beim Waschen. Das führe natürlich dazu, dass ich zwei eher ungute Be ...
• Hey,
  Ich hab eine Frage zu Verhütung. Ich (m) und meine Partnerin sind seit 3 Jahren ein Paar. Obwohl wir beide derzeit noch keine Kinder wollen, bin besonders immer ich derjenige, der sich viel Sor ...
• Liebes Lilli-Team
  Ich bin weiblich und 39 Jahre alt. Bei schneller Penetration beim Sex, oder je nach dem auch je nach Winkel, habe ich das sehr unangenehme Gefühl, dringend auf Toilette zu müssen. ...
• Antwort zu 36378
  
  Hi, danke für die Antwort!
  Also mittlerweile klappt in der Paarsexualität eigentlich ziemlich alles. Ich bin erregt vom petting usw. komme in jeder Stellung gut zurecht und auch ...
• Hallo ich m. 18 habe oft Erektionen, manchmal stundenlang und spüre fast immer sexuelle Lust. In meiner Unterhose hat es dann immer lusttropfen. Um damit besser klarzukommen mache ich fast jeden tag ...
• Hallo und erstmal Danke für das tolle Angebot hier! :)
  
  Ich (m) habe Probleme, beim Sex zu kommen. Obwohl ich geil und auch schnell hart bin, schaffe ich es einfach nicht, zum Orgasmus zu kommen. B ...
• Guten Tag,
  
  Ich männlich brauche einen Rat, könnt ihr Tipps geben wie man seine Muskeln beim Geschlechtsverkehr nicht anspannt? Also das der Körper locker bleibt um nicht schneller zum Orgasmus z ...
• Hallo lilli :)
  
  (w) Fragen zum Thema Lust kontrollieren
  
  Ich, w(24), habe ein großes Thema mit meiner Lust. Ich bin gerade in meiner ersten festen Beziehung und merke, dass es noch vieles gibt, ...
• Hallo,
  ich habe momentan das Gefühl, dass ich sehr angespannt bin und mich nicht konzentrieren kann. Ich leide auch an Katastrophengedanken. Ich würde gerne lernen, aber mir gelingt es nicht mich z ...
• Hallo Lilli :) Ich habe eine Frage zum Thema Beckenbodenmuskulatur. Es ist so, dass ich oft Probleme beim vaginalen Aufnehmen von Fingern/Penis habe, also das Eindringen bereitet mir Schmerzen und es ...
• Guten Tag
  
  Ich bin m, 31 Jahre alt und heterosexuell. Meine Fragen drehen sich um die Themen Liebe und Beziehung.
  
  Ich bin seit > 6 Jahren in einer Beziehung mit einer 28. jährigen Frau. [...] In ...
• Hi liebes Lilli Team,
  danke erstmal für eure Arbeit hier, ich denke damit macht ihr sehr viele Menschen glücklich und selbstbewusster.
  
  Zu meiner Frage:
  Um es kurz und knackig zu formulieren, Ic ...
• Hallo,
  
  Ich bin weiblich und 31. Ich bin im Laufe meines Lebens immer wieder mit dem Thema sexuellen Missbrauch in Kontakt gekommen, entweder durch Freunde oder aufgrund meiner Arbeit. Auch vor kur ...
• zu Frage 34985:
  Ich bin seit einem halben Jahr in einer Beziehung mit einem Mann bei dem ich mich sehr wohlfühle. Ich bin generell sehr entspannt und locker bei ihm (das war bei bestimmten Ex-Freund ...
• Ich habe eine Frage. Wie ich mit der Selbstbefriedigung (w18) vor ein paar Monaten angefangen habe, bin ich immer zum Orgasmus gekommen, also jedes Mal. Seit einiger Zeit ist das eher die Ausnahme und ...
• Hallo , ich bin 27 Jahre w und hatte das erste mal wieder Sex nach 8 Jahren… beim Eindringen schmerzt es mich sehr danach geht es einigermassen bei gewissen Stellungen.. wir hatten jeden Tag hinteri ...
• Liebes Lilli Team,
  vielen Dank für all die hilfreichen Informationen hier. Ich hätte eine Frage zu Schmerzen nach dem Sex. Ich habe hier etwas zu Schmerzen beim Sex gelesen, was ich nicht habe. All ...
• Hallo Lilli,
  
  Ich bin M29 und hab eine kurze Frage zu Pornokonsum und Masturbation.
  
  Sie schreiben in ihren Texten über Pornosucht, dass man sich am besten langsam abgewöhnt zu Pornos bzw. Eroti ...
• Hallo!
  Ich bin w, 26. Mir ist dank euren Infotexten bewusst geworden, dass meine Schmerzen beim Sex nicht davon kommen dass meine Vagina zu eng wäre, sondern von hoher Muskelspannung.
  
  Jetzt ist m ...
• Hallo
  Ich bin w 15 und bin hier um eine Frage zu stellen über mein Gewicht, bzw. Wie er sich geändert hat und ich kein Grund finde. Ich bin 1. 73 cm gross un wiege 86kg. Ich weiss ich bin übergewi ...
• Hallo Lilli,
  
  ich bin 22 und war gerade für 8 Monate im Ausland. Ich hab es da so sehr geliebt und war das erste mal seid langer Zeit richtig glücklich und hatte das Gefühl, endlich wo angekomme ...
• Hey, bin 28m und habe erst jetzt meine erste richtige freundin. Sie hatte schon mit vielen typen sex und verhütet hormonell.
  
  Nun zu meinem Problem: Ich habe irgendwie Angst vor dem sex mit ihr, re ...
• Hey Lilli,
  Vielen Dank für eure tolle Arbeit. Ihr seid echt super.
  
  Meine Frage bezieht sich auf das Erreichen eines Orgasmus. Ich habe schon immer viele und z.T extreme sexuelle Fantasien gebrauc ...
• Hallo :) Ich (w22) habe beim Sex und auch bei der Selbstbefriedigung mit Toys das Problem, dass der Penis/Dildo gefühlt an meinem Schambein (?) hängenbleibt, auf jeden Fall an irgendeiner Art von Kn ...
• Wie entspanne ich beim Sex, dass mein Freund im mich eindringen kann? ...
• Hallo, ich habe noch nie Probleme gehabt einen steifen Penis zu bekommen. Ach ejakuliere ich eher zu früh all ja zu spät. Ich wach oft morgens auf und mein penis ist leicht bis stark erregiert. Auch ...
• Hallo guten Tag , ich habe seid längerer Zeit ein leichtes stechen in der linken Eichelseite, ich habe vor einiger Zeit leider solche Jelq Übungen gemacht , und habe Angst etwas sehr verletzt zu hab ...
• Hallo Sexualteam!
  ich bin 61. Wenn ich es mir selber mache kommt zuerst Lusttropfen und sofort der Erguss. Dabei ist der Penis noch nicht voll steif. Ist das normal oder muss ich daran arbeiten. Haab ...
• Hallo lilli Team - Bitte um Eure Hilfe. Ich bin männlich und 40 Jahre alt, 183cm groß und wiege 90kg. Ich habe das große Problem, dass ich vor dem Geschlechtsverkehr mit meiner Partner so erregt bi ...
• @ 37312:
  Hallo, ich versuche mal auf eure Fragen näher einzugehen: meine Freundin findet sex, so sagt sie, dann gut, wenn es verschiedene Tempo- oder Stellungswechsel gibt. Was sie stört ist das ew ...
• Liebes lilli-Team
  Ich (w26) habe seit kurzem einen neuen Sexualpartner. Wir haben tollen Sex miteinander, allerdings hat er einerseits einen sehr grossen Penis, und kan andererseits oft nicht kommen ...
• Liebes Lilli Team
  Ich bin weiblich und 26 Jahre alt und in einer heterosexuellen Beziehung. Seit einiger Zeit haben mein Freund und ich das Problem, dass er sich beim Sex sehr fest bewegt, und dann a ...
• Hallo lilli
  
  Wie kann ich ruhiger bzw. gelassener durchs Leben gehen. Seit ca 2 Jahrzehnten definiere ich mich nur durch das was ich leiste und möchte beeindrucken wo es nur geht. Vor allem im Umga ...
• Ich m 26
  Ich hab das Problem, dass mein Penis kurz vorm Eindringen erschlafft. Besonders bei Doggy. Ich hatte des öfters jeden Tag mein Penis gegen die Matratze gerieben... Und das mehr als ein Jahr ...
• Kann die unten beschriebene Selbstbefriedungstechnik durch Muskelanspassung und Beine zusammendrücken während einer Schwangerschaft schädlich für das Kind sein. Wenn ja, wie und ab welcher SSW? Da ...
• Wie stärkt man als Mann sein Selbstbewusstsein? Vorallem beim Verkehr, dass man nicht mehr denkt "er muss sofort steif werden" und sich keine Gedanken mehr macht und nur den Moment genießt bzw sich ...
• Hallo liebes Lilli-Team,
  ich bin w, 22 und seit mittlerweile fast 3 Jahren in einer (bis auf das folgende Problem) sehr glücklichen Beziehung. Mein Partner (m, 25) ist mein erster sexueller Partner, ...
• Hallo lilli,
  ich (m, 18) hatte euch schon mal geschrieben, das waren die Fragen Nr. 34096 und Nr. 35269. Ich weiß nicht, ob ihr meine Fragen von damals noch habt, aber falls nicht, wiederhole ich es ...
• Ich (w, 16)habe ein Problem. Ich habe mit nem Typen sex, allerdings hat er mich schon darauf hin angeschrieben, weil ich nicht aktiv bin. Mich macht das ja selber schon fertig, weil ich auch aktiv sei ...
• Hallo,
  
  zunächst einmal vielen Dank für die tolle Seite und eure ausführlichen Antworten!
  Ich bin weiblich und 26 Jahre alt.
  Mein Problem ist, dass ich zurzeit immer erregt bin, sobald ich da ...
• Hallo,
  
  ich bin schon immer recht schlank (bin 1,68m groß und wiege 52kg, 23 Jahre alt). Ich war neulich mit meinem Vater joggen und es hat mir viel Spaß bereitet. Nun überlege ich das öfter zu ...
• Liebes Lilli
  Bin m, 13
  Wie kann man den Orgasmus herauszögern?
  Wenn ich mich befriedige komme ich meistens nach einer Minute. Ich habe es schon mehrmals probiert ihn zu herauszögern, doch es h ...
• Hallo Lilli,
  
  Vielen Dank für eure Arbeit hier, ich habe schon sehr viel für mich davon mitnehmen können.
  
  Mein Problem ist das Folgende: ich kann bei der Selbstbefriedigung zwar sehr zuverl� ...
• Ich bin w 20 und habe vor einigen Monaten erst so richtig sexuelle Erregung und einen Orgasmus gespürt durch Selbstbefriedigung. Ich habe einen Partner und war/bin auch dort erregt, aber im Alltag ha ...
• Servus! Ich habe eine Frage zur Masturbation. Bin w 18. ich mache eigentlich Selbstbefriedigung hauptsächlich, um danach „Ruhe“zu haben und nicht mehr sexuell erregt zu sein. Das Gefühl, sich an ...
• Ich w/21 habe manchmal einen Orgasmus wenn ich mit meinem Freund rummache, ohne dass meine Vulva/Vagina von mir oder ihm stimuliert wird. Das tritt auch auf unterschiedlichen Leveln von Erregtheit und ...
• Hallo, ich (w,25) habe Vaginismus, bin aber am Üben und Dazulernen und hab auch schon kleinere Fortschritte erzielt. Es gibt ein paar Dinge, die ich aber immer wieder bemerke und nicht so ganz verste ...
• Warum wird gesagt, dass Frauen ausleihern wenn sie viel Sex haben?
  -> Ist das unwissen oder absichtlich um Frauen klein zu halten?
  Ist auch so beim Hymen und die Jungfrau Lüge.
  Mir hat demletzt er ...
• Wie werde ich lockerer, sprich: wie werde ich gelassener und kann fünf auch mal gerade sein lassen?.
  Wie kann ich mir abgewöhnen, alles perfekt machen zu müssen/ wollen? ...
• Ist mein penis mit 27 cm zu groß für eine Frau ...
• 22, weiblich, heterosexuell
  Ich finde Körperbehaarung (Achselhaare, Brusthaare, Bauchbehaarung, starke Armbehaarung) extrem unattraktiv und mir graust, wenn ich solche Behaarung berühre. Ich würde ...
• Hallo ich m 14 wollte euch fragen ob ihr Tipps hat wie man sich besser einen runterholt also das es sich wenn man kommt besser anfühlt also einen mehr befriedigt und wie man mehr Sperma abspritzen ka ...
• Hallo,
  
  ich m 28 alt, mache seit Jahren die Mastrubationstechnik, in dem ich mein Penis gegen die Matratze drücke. Ich habe meine Kleidungen dabei an und presse leicht fest mein Genital gegen die M ...
• Hallo liebes Lilli Team, ich m57 bin habe bisher regelmäßig ejakuliert, ich möchte aber die sexuelle Energie halten und nicht mehr in einem Orgasmus entladen ( wie im Tantra oder Karezza ). Schadet ...
• zu Frage 37785:
  Danke vielmals für die Antwort. Ich versuche mal, die Rückfragen so gut es geht zu beantworten und ein genaueres Bild zu geben:
  Die Untersuchung bei der Frauenärztin ist für mich ...
• Liebes Team,
  
  erstmal möchte ich mich ganz herzlich bei euch Bedanken! Ich finde man wird im jungen Alter fast überhaupt nicht über Selbstbefriedigung und Sonstiges aufgeklärt und denkt dann seh ...
• Hallo ich m hab eine Frage. Beim Geschlechtsverkehr mit meiner Partnerin muss ich an andere Frauen denken damit ich eine Erektion bekomme. Das ist ein Problem für mich... ist das normal oder wie scha ...
• Hallo ich m wollte von euch wissen, wenn ich diese Beckenschaukel im stehen übe. Beim stoßen ausatmen und Beckenboden leicht oder fest anspannen? Und beim einatmen bzw ruckwärtsbewegung Beckenboden ...
• Hallo ich bin männlich und 19 jahre alt. Ich habe noch nicht so viel Erfahrung. Seit ein paar Wochen habe ich eine Freundin. Bei unserem zweiten Mal Sex hat sie ganz komisch die Augen verdreht. Es w ...
• Hallo was passiert wenn man ständig sein Penis gegen die Matratze reibt? Wird es zu Erektionsproblemen führen? Ihr hattet auf eure Seite geschrieben, dass der Blut im Penis nicht gefördert wird und ...
• Hallo ihr lieben,
  
  Ich bin männlich 32 und versuche meine Erektion und Ausdauer mithilfe der Beckenschaukel zu verbessern.
  Ich übe seit einiger Zeit. 
  Mir ist der Ablauf der Beckenschauckel, ...
• Meine Frau und unsere Nachbarin haben seit 2 Monaten eine sex beziehung. Seit einer Woche bin ich mit dabei. Sie möchten das ich abwechselnd mit ihnen bumse. Meine Frau ihre scheide ist eher weit, di ...
• Liebes Team von lilli! Ich bin 30 Jahre und weiblich. Mein Problem ist eine große Angst vor gynäkologischen Erkrankungen die einen Frauenarztbesuchen nötig machen könnten. Aufgrund von negativen E ...
• Hallo Lilli Team,
  
  ich (M23) bin schon länger auf der Suche nach einer Lösung für ejaculatio praecox, allerdings ohne Erfolg.
  
  Für eines meiner Probleme finde ich auch im Internet keine Lösun ...
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